Materiali

“Puoi leggere, leggere, leggere, che è la cosa più bella che si possa fare in gioventù: e piano piano ti sentirai arricchire dentro, sentirai formarsi dentro di te quell’esperienza speciale che è la cultura”

(Pier Paolo Pasolini)

Resisto dunque sono

Autore: Pietro Trabucchi
Casa Editrice: Corbaccio

Lo consigliamo perchè:
L’autore avvicina il lettore al concetto di “Resilienza” spiegando come l’essere umano abbia in se stesso tutte le capacità per far fronte in modo efficace alle difficoltà e sofferenze che incontra lungo il corso della propria vita.

A che gioco giochiamo

Autore: Eric Berne
Casa Editrice: Bompiani

Lo consigliamo perchè:
Illustra come molte dinamiche relazionali a cui tutti siamo soggetti nelle nostre interazioni sociali (siano esse di coppia, familiari, amicali, lavorative o di altra natura) possono essere codificate all’interno dei “giochi” descritti e come si possa imparare a “disinnescarle” o, almeno, a ridurne gli impatti sulle nostre vite, godendo di conseguenza, di relazioni più salutari e costruttive.

Psicomagia – Una Terapia Panica

Autore: Alejandro Jodorowsky
Casa Editrice: Feltrinelli

Lo consigliamo perchè:
È un “viaggio autobiografico“ dell’autore che fa toccare con mano come il nostro Auto-Ascolto, anche se difficile e bizzarro, ci possa portare a disporre meglio delle nostre risorse Psico-Emotive, quindi, a vivere in modo più sereno, appagante e soddisfacente.

Il Piccolo Libro dell’Ombra
Per scoprire il nostro Lato Oscuro

Autore: Robert Bly
Casa Editrice: Red

Lo consigliamo perchè:
L’autore accompagna il lettore, con semplicità, alla scoperta della propria “Ombra” (concetto ideato dallo psicoanalista C. G. Jung) e nel possibile percorso teso a “far pace“ con essa integrandola in noi stessi come parte profonda ed essenziale di ciò che siamo.

Io Sono Ok, Tu Sei Ok
Guida all’Analisi Transazionale

Autore: Thomas A. Harris
Casa Editrice: Bur, Rizzoli

Lo consigliamo perchè:
Tramite l’introduzione all’analisi delle “transazioni comunicative”, l’autore spiega come lavorare su noi stessi per trovare un soddisfacente equilibrio con noi stessi e con gli altri.

Risvegliare L’Eroe dentro di Noi
12 Archetipi per trovare noi stessi

Autore: Carol S. Pearson
Casa Editrice: Astrolabio

Lo consigliamo perchè:
Attraverso l’uso di metafore e le differenti figure archetipiche guida il lettore verso un ascolto chiarificatore del momento di vita attuale, delle problematiche/sfide che si stanno vivendo e concede numerosi spunti per riflettere ed attivarsi al fine di modificare ciò che, nel momento attuale, mina i nostri equilibri. Contiene un questionario dal quale emergono dati interessanti.

L’AutoTerapia Razionale Emotiva
Come pensare in modo psicologicamente efficace

Autore: Albert Ellis
Casa Editrice: Erickson

Lo consigliamo perchè:
L’autore illustra come gran parte del nostro disagio emotivo derivi dai pensieri, spesso, distorti o irrazionali che usiamo per interpretare certi eventi; il libro offre esercizi pratici e semplici per prendere coscienza di tali pensieri e modificarli in modo da vivere più serenamente le nostre vite.

Malattia Linguaggio dell’Anima
Significato e Interpretazione delle Malattie

Autore: Rudiger Dahlke
Casa Editrice: Mediterranee Edizioni

Lo consigliamo perchè:
L’autore ci spiega come alcune malattie derivino da alcuni stati emotivi e viceversa e pone l’accento su come possiamo attivarci per essere protagonisti delle nostre guarigioni.

È inutile che Alzi la Voce – Come riconoscere e affrontare la rabbia a casa, al lavoro, al volante

Autore: Massimo Picozzi e Catherine Vitinger
Casa Editrice: Oscar Mondadori

Lo consigliamo perchè:
Attraverso esempi reali, gli autori ci accompagnano nel delicato percorso della presa di consapevolezza e possibile gestione della nostra rabbia nelle sue diverse espressioni.

La Nostra Parte Nascosta: L’Ombra

Autore: Alessandra Zanuso
Casa Editrice: Baldini Castoldi Dalai Editore

Lo consigliamo perchè:
L’autrice affronta con semplicità e chiarezza cosa è, cosa rappresenta per noi l’ombra (concetto ideato dallo psicoanalista C. G. Jung) e cosa potremmo fare per accettarci nella nostra interezza e trarne nuove energie e serenità per le nostre vite.

Terapia Centrata Sul Cliente

Autore: Carl R. Rogers
Casa Editrice: Giunti

Lo consigliamo perchè:
Secondo l’autore, ogni persona possiede le capacità per auto-comprendersi e migliorare la propria esistenza tendendo alla propria autorealizzazione come persona; il “segreto” sta nel creare o ricercare un aiuto per creare le condizioni di accettazione e responsabilizzazione che facilitino tale percorso.

Intelligenza Emotiva
Che cos’è e perché può renderci felici

Autore: Daniel Goleman
Casa Editrice: Bur

Lo consigliamo perchè:
L’autore spiega cos’è l’intelligenza emotiva (che va al di la degli aspetti esclusivamente cognitivi) e descrive come la si può apprendere e potenziare per raggiungere il proprio benessere in un modo maggiormente armonico e rispettoso verso ciò che siamo.

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  Sono fatto così
  Maria e Giacomo sono seduti nel mio studio ormai da una buona mezzora. Maria è seduta in un angolo del divano, gambe incrociate e braccia chiuse inun abbraccio solitario. Si rivolge a me e porge a Giacomo una spalla. Giacomo invece è seduto comodo e dritto occupando quasi tutta la sua metà del divano. Maria… Leggi tutto: Sono fatto così
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  Mano destra o mano sinistra
  Quando ero piccolo avevo un compa­ gno di classe che sapeva disegnare benissimo ed era mancino.La maestra mi spiegò che lui era più creativo perché era mancino. Volevo tanto essere mancino anche io per avere il potere speciale della creatività. Poi col tempo mi spiegarono che anche i destrimani hanno i loro doni, anche se… Leggi tutto: Mano destra o mano sinistra
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  Imparare con il cervello
  È ampiamente dimostrato, sia dal punto di vista scientifico che dal saper comune, che ogni cervello ha un proprio modo di apprendere e ricordare le informazioni, effettuare ragionamenti veloci o complessi, astrarsi o approfondire la conoscenza.L’aumento di consapevolezza delle diversità fisiologiche della mente degli individui ha portato nel tempo al tentativo di differenziare l’offerta didattica… Leggi tutto: Imparare con il cervello
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  Conflitti in famiglia
  Imparare a litigare è una capacità da allenare Non esiste conflitto senza diversità, ma la diversità è anche il fattore che permette la comunicazione. Come potremmo comunicare un pensiero se fossimo convinti che l’altro abbia lo stesso identico pensiero, al massimo avremo la sensazione di condividere ma non il bisogno di comunicarlo. Lo stesso meccanismo… Leggi tutto: Conflitti in famiglia
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  Genitori dopo la separazione
  Se essere genitori è definito il “mestiere” più difficile del mondo, sicuramente in caso di separazione la difficoltà aumenta esponenzialmente. È purtroppo inutile nascondersi dietro a false speranze e frasi superficiali che spesso si sentono, allo scopo di rincuorarsi, come ad esempio: “al giorno d’oggi si separano tutti, tutti sopravvivono, quindi alla fine non è… Leggi tutto: Genitori dopo la separazione
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  Rapporti fra le diverse generazioni
  Alla ricerca dell’identità reciproca Sempre più spesso, sentiamo esperti di ogni sorta affrontare il tema del possibile scontro fra generazioni e della difficoltà di comprensione fra queste. Non che ciò sia una novità, da quando è nato l’uomo, come affermava Freud “… per cresceree divenire indipendenti dai propri genitori, bisogna prima uccidere l’immagine idealizzata di… Leggi tutto: Rapporti fra le diverse generazioni
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  Tecnologia in famiglia
  Saperla gestire a favore del nucleo domestico La famiglia odierna è complessa. Sulle complessità della famiglia si scrivono articoli, libri e trattati, numerosi ricercatori studiano come affrontarle, e questo ormai è un aspetto accettato e riconosciuto dal sentire comune.Uno degli aspetti che all’apparenza contribuisce ad aumentare le difficoltà nella gestione dei rapporti familiari, viene proprio… Leggi tutto: Tecnologia in famiglia
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  Il tempo e la famiglia
  Il tempo è il respiro del momento che stiamo vivendo. Non si può vivere senza respirare e non è vivere se non si ha il tempo per farlo. La famiglia, intesa come organismo dotato di vita propria, ha bisogno di un tempo dedicato per poter vivere, dove viene alimentata e curata.L’essere umano per quanto si… Leggi tutto: Il tempo e la famiglia