Autore: Pietro Trabucchi.

Casa Editrice: Corbaccio.

Perché lo Consigliamo: L’autore avvicina il lettore al concetto di “Resilienza” spiegando come l’essere umano abbia in se stesso tutte le capacità per far fronte in modo efficace alle difficoltà e sofferenze che incontra lungo il corso della propria vita.

Autore: Eric Berne.

Casa Editrice: Bompiani.

Perché lo Consigliamo: Illustra come molte dinamiche relazionali a cui tutti siamo soggetti nelle nostre interazioni sociali (siano esse di coppia, familiari, amicali, lavorative o di altra natura) possono essere codificate all’interno dei “giochi” descritti e come si possa imparare a “disinnescarle” o, almeno, a ridurne gli impatti sulle nostre vite, godendo di conseguenza, di relazioni più salutari e costruttive.

Autore: Alejandro Jodorowsky.

Casa Editrice: Feltrinelli.

Perché lo Consigliamo: E’ un “viaggio autobiografico“ dell’autore che fa toccare con mano come il nostro Auto-Ascolto, anche se difficile e bizzarro, ci possa portare a disporre meglio delle nostre risorse Psico-Emotive, quindi, a vivere in modo più sereno, appagante e soddisfacente.

Autore: Robert Bly.

Casa Editrice: Red.

Perché lo Consigliamo: L’autore accompagna il lettore, con semplicità, alla scoperta della propria “Ombra” (concetto ideato dallo psicoanalista C. G. Jung) e nel possibile percorso teso a “far pace“ con essa integrandola in noi stessi come parte profonda ed essenziale di ciò che siamo.

Autore: Thomas A. Harris.

Casa Editrice: Bur, Rizzoli.

Perché lo Consigliamo: Tramite l’introduzione all’analisi delle “transazioni comunicative”, l’autore spiega come lavorare su noi stessi per trovare un soddisfacente equilibrio con noi stessi e con gli altri.

Autore: Carol S. Pearson.

Casa Editrice: Astrolabio.

Perché lo Consigliamo: Attraverso l’uso di metafore e le differenti figure archetipiche guida il lettore verso un ascolto chiarificatore del momento di vita attuale, delle problematiche/sfide che si stanno vivendo e concede numerosi spunti per riflettere ed attivarsi al fine di modificare ciò che, nel momento attuale, mina i nostri equilibri. Contiene un questionario dal quale emergono dati interessanti.

Autore: Albert Ellis.

Casa Editrice: Erickson.

Perché lo Consigliamo: L’autore illustra come gran parte del nostro disagio emotivo derivi dai pensieri, spesso, distorti o irrazionali che usiamo per interpretare certi eventi; il libro offre esercizi pratici e semplici per prendere coscienza di tali pensieri e modificarli in modo da vivere più serenamente le nostre vite.

Autore: Rudiger Dahlke.

Casa Editrice: Mediterranee Edizioni.

Perché lo Consigliamo: L’autore ci spiega come alcune malattie derivino da alcuni stati emotivi e viceversa e pone l’accento su come possiamo attivarci per essere protagonisti delle nostre guarigioni.

Autore: Massimo Picozzi e Catherine Vitinger.

Casa Editrice: Oscar Mondadori.

Perché lo Consigliamo: Attraverso esempi reali, gli autori ci accompagnano nel delicato percorso della presa di consapevolezza e possibile gestione della nostra rabbia nelle sue diverse espressioni.

Autore: Alessandra Zanuso.

Casa Editrice: Baldini Castoldi Dalai editore.

Perché lo Consigliamo: L’autrice affronta con semplicità e chiarezza cosa è, cosa rappresenta per noi l’ombra (concetto ideato dallo psicoanalista C. G. Jung) e cosa potremmo fare per accettarci nella nostra interezza e trarne nuove energie e serenità per le nostre vite.

Autore: Carl R. Rogers.

Casa Editrice: Giunti.

Perché lo Consigliamo: Secondo l’autore, ogni persona possiede le capacità per auto-comprendersi e migliorare la propria esistenza tendendo alla propria autorealizzazione come persona; il “segreto” sta nel creare o ricercare un aiuto per creare le condizioni di accettazione e responsabilizzazione che facilitino tale percorso.

Autore: Daniel Goleman.

Casa Editrice: Bur.

Perché lo Consigliamo: L’autore spiega cos’è l’intelligenza emotiva (che va al di la degli aspetti esclusivamente cognitivi) e descrive come la si può apprendere e potenziare per raggiungere il proprio benessere in un modo maggiormente armonico e rispettoso verso ciò che siamo.